Rapport de séjour

Visa

• Avez-vous eu besoin d’un visa?

  Oui

• Coût du visa

  760.00$

• Délai de réception du visa

  Environ 7 semaines

• Commentaires ou conseils à donner à des étudiants pour le processus de demande de visa?

  Je recommande de commencer les démarches le plus tôt possible, puisque le processus peut prendre plusieurs semaines. Il faut également prévoir qu’une partie des démarches doit être effectuée en personne dans un point de service consulaire de la Norvège au Canada. Dans mon cas, j’ai dû me déplacer à Ottawa, au bureau de VFS Global, donc il faut prévoir le déplacement ainsi que les coûts qui y sont associés. Je conseille également de bien préparer tous les documents demandés à l’avance afin de faciliter le processus.

Préparation générale

• Cinq choses à apporter, autre que votre ordinateur et votre appareil photo?

  1. Bottes d’hiver et crampons (pour un échange à la session d'hiver) 2. Adaptateur de prise européen 3. Petit sac à dos pour les voyages 4. Batterie externe 5. Maillot de bain pour les saunas (même en hiver)

• Si l'expérience était à refaire, y a t-il des aspects de votre préparation auxquels vous accorderiez plus d'importance ou que vous feriez autrement?

  Si l’expérience était à refaire, je commencerais certaines démarches administratives encore plus tôt, particulièrement celles liées au permis de résidence. Je préparerais également un budget plus détaillé avant mon départ, puisque le coût de la vie en Norvège est assez élevé. Autrement, je considère que j’étais généralement bien préparée pour mon échange.

• Appréciation générale de l'accueil que vous avez reçu:

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• Décrivez les aspects de la structure d’accueil de votre milieu d’études ou de stage que vous avez le plus appréciés (mesures et programmes d’accueil, personnes-ressources, journées d’orientation, etc.):

  J’ai beaucoup apprécié la semaine d’accueil organisée par BI, qui était très complète et combinait des séances d’information, des activités sociales et des découvertes culturelles. Dès la première journée, les groupes de « buddies » et le souper de bienvenue ont facilité les rencontres avec d’autres étudiants internationaux. Les activités organisées nous ont aussi permis de découvrir Oslo et la culture norvégienne tout en créant des liens. J’ai également apprécié la disponibilité des personnes-ressources pour les étudiants internationaux lorsque nous avions des questions. Je me suis donc sentie très bien accueillie et intégrée dès mes premiers jours.

• Appréciation générale des activités académiques ou de stage:

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• Quelles ont été les procédures à suivre pour effectuer votre choix de cours?

  Le choix de cours s’est fait avant le départ parmi les cours offerts aux étudiants en échange à BI. Je devais ensuite faire approuver mes choix afin de m’assurer qu’ils pouvaient être reconnus dans mon programme.

• Pour les séjours d'études: Les cours suivis (niveau et pertinence, charge de travail, modes d'évaluation, horaire, méthodes pédagogiques des enseignants, etc.) Pour les stages: La charge de travail, les tâches, l'horaire, les modes d'évaluation, etc.

  Les cours étaient de niveau maîtrise et étaient très pertinents pour mon programme d'étude. J’ai particulièrement apprécié la diversité des sujets abordés et le fait que les méthodes d’enseignement étaient différentes de celles auxquelles j’étais habituée. Les cours demandaient beaucoup d’autonomie et les évaluations variaient selon les cours, avec notamment des travaux individuels et d’équipe ainsi que des examens. L’horaire était également différent, puisque les cours n’avaient pas nécessairement lieu chaque semaine selon un horaire fixe.

• Encadrement et support académique (interaction avec les professeurs et disponibilité, structure des cours, etc.) ou encadrement dans votre lieu de stage (interaction avec le superviseur de stage et les collègues, etc.) :

  J’ai trouvé que les cours étaient généralement bien structurés et que les attentes étaient clairement présentées. Les professeurs étaient accessibles lorsque nous avions des questions, mais le fonctionnement de BI encourageait beaucoup l’autonomie des étudiants. Cette façon de fonctionner était différente de celle de l’Université Laval, mais je m’y suis bien adaptée au cours de la session.

• Qualité des services administratifs et facilité à obtenir de l’information et les documents demandés (relevé de notes, carte étudiante, etc.) :

  J’ai eu une bonne expérience avec les services administratifs de BI. Les informations importantes étaient généralement faciles à trouver et les démarches pour obtenir les documents et services nécessaires, comme la carte étudiante, étaient bien expliquées. Après mon échange, mon relevé de notes était disponible électroniquement sur la plateforme de certificats numériques de l'université d'échange.

• Appréciation générale de la vie universitaire et environnement de stage:

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• Services offerts au sein de votre établissement d'accueil (centre sportif, bibliothèque, accès Internet, etc.) :

  BI offre plusieurs services aux étudiants, notamment une grande bibliothèque avec de nombreux espaces de travail, un accès Internet sur l’ensemble du campus et différents services de restauration. J’ai particulièrement apprécié le campus moderne et les nombreux espaces disponibles pour étudier entre les cours. Il y a également un centre sportif directement sur le campus. En payant un abonnement pour la session, nous avions accès sans restriction à la salle de musculation ainsi qu’à plusieurs activités sportives sur réservation. Le centre faisait partie d’un réseau de cinq succursales à Oslo et notre abonnement nous donnait également accès aux autres centres.

• Possibilité d'implication au sein de votre établissement d'accueil (comités, voyages, groupe de recherche, etc.) :

  Il y avait plusieurs possibilités de participer à la vie étudiante, notamment par l’entremise des associations étudiantes et des activités organisées pour les étudiants internationaux. Plusieurs activités sociales et culturelles étaient proposées durant la session, ce qui permettait de rencontrer d’autres étudiants et de participer davantage à la vie étudiante.

• Dans le cas d'un séjour d'études, y a-t-il des possibilités de travail et/ou de stage, sur le campus ou à l'extérieur?

  Je n’ai personnellement pas cherché à travailler ou à effectuer un stage pendant mon échange, puisque je souhaitais principalement me concentrer sur mes études, mes voyages et mon expérience en Norvège.

• Appréciation générale de la qualité de vie dans votre pays d'accueil:

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Budget

Merci de détailler approximativement vos dépenses de base en dollar canadien. Ceci aidera grandement les futurs participants à planifier leur budget.

• Livres (/session) :

  -

• Logement (/mois) :

  1035$

• Mode de paiement (loyer) :

  0$

• Repas (/mois) :

  400$

• Aviez-vous accès à une cuisine?

  Oui

• Charges (/mois) (Électricité, chauffage, etc) :

  -

• Transport (/mois) :

  55$

• Assurances (/mois) :

  -

• Communication (cellulaire, etc) (/mois) :

  28$

• Dépenses personnelles (/mois) :

  100$

• Autres :

  43$

• Précisions :

  Abonnement par mois donnant accès au centre sportif de BI et aux autres succursales du réseau à Oslo

• Avez-vous eu à faire des dépenses inattendues? Précisez :

  Non, je n’ai pas eu de dépenses inattendues importantes. J’avais prévu quelques dépenses supplémentaires à mon arrivée pour aménager ma chambre et acheter certains produits de première nécessité. J’avais également prévu un budget séparé pour les voyages que je souhaitais faire durant mon échange, ce qui m’a permis de bien planifier mes dépenses.

• Est-ce que certains éléments étaient plus ou moins chers que ce que vous pensiez? Précisez :

  Oui. Les restaurants étaient beaucoup plus chers que ce à quoi je m’attendais, donc je mangeais presque toujours à la maison. Par contre, la cafétéria de BI offrait des repas assez sains et des portions généreuses pour moins de 10 $ CA, ce qui permettait d’économiser lorsque je mangeais sur le campus. J’ai aussi été agréablement surprise par le nombre d’activités gratuites ou peu coûteuses offertes aux étudiants à Oslo, notamment certains musées et activités culturelles. Il existe également BUA, une association qui permet d’emprunter gratuitement du matériel sportif, comme par exemple des skis de fond, des skis alpins et des vélos. J’ai donc pu profiter de plusieurs activités sans avoir à dépenser.

• Quel était votre budget et comment avez-vous géré votre argent (ouverture d'un compte de banque, etc.)?

  Mon budget pour les dépenses de base était d’environ 2 000 $ CA par mois, auquel j’avais ajouté un budget séparé pour les voyages. Je n’ai pas ouvert de compte bancaire norvégien. J’utilisais principalement mes cartes de crédit et de débit canadiennes ainsi que l’application Wise pour gérer certaines dépenses et effectuer des virements en couronnes norvégiennes. Cette façon de fonctionner était simple et je n’ai pas ressenti le besoin d’ouvrir un compte bancaire en Norvège.

Logement

• Appréciation générale de votre logement :

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• Précisez le type de logement :

  Résidence universitaire

• Propreté, règles à respecter, meublé ou non, services à proximité, etc. :

  J’habitais dans une résidence étudiante à Nydalen, située à environ 10 minutes à pied de BI. Je partageais l’appartement avec une autre personne : nous avions chacune notre chambre privée, tandis que la cuisine et la salle de bain étaient communes. Ma chambre était propre et meublée avec l’essentiel à mon arrivée, mais j’ai acheté quelques articles supplémentaires chez IKEA pour la rendre plus confortable. Les règles étaient similaires à celles d’une location régulière, notamment concernant le respect du logement, des espaces communs et du bruit. La résidence disposait également d’une buanderie et d’une salle de sport dans l’immeuble. J’ai beaucoup apprécié son emplacement, puisque plusieurs épiceries, un centre commercial ainsi que le métro et les autobus se trouvaient à proximité. Le centre-ville d’Oslo était également facilement accessible, à environ 30 minutes en métro.

• Recherche et accès au logement (comment, quand et en combien de temps l'avez-vous trouvé, un quartier ou un type d'habitation à privilégier?) :

  Je n’ai pas eu à chercher de logement, puisqu’une place en résidence était garantie à chaque étudiant international. J’ai simplement dû faire une demande avant mon arrivée et choisir parmi les options proposées. Je recommande particulièrement Nydalen pour sa proximité avec BI, la tranquilité du quartier et les nombreux services accessibles à pied.

Santé et sécurité

• Quel a été le niveau de sécurité ressenti lors de votre séjour hors Québec et sur le campus de l'Université :

  Très sécuritaire

• Recommandations:

  Je me suis sentie très à l’aise pendant tout mon séjour, autant sur le campus que dans Oslo. La ville est calme, bien éclairée et les transports en commun sont fiables, même tard en soirée. Je pouvais rentrer seule après une activité ou prendre le métro sans inquiétude particulière. Je me suis sentie très à l’aise pendant tout mon séjour, autant sur le campus que dans Oslo. La ville est calme, bien éclairée et les transports en commun sont fiables, même tard en soirée. Je pouvais rentrer seule après une activité ou prendre le métro sans inquiétude particulière. La présence régulière de transports et le fait qu’il y ait généralement des gens autour, même en soirée, étaient également rassurants.

Pays d'accueil

• Que doit-on savoir à propos du transport (avion, train, autobus, taxi, bateau, vélo, coûts, cartes-rabais, etc.)?

  Les transports en commun à Oslo sont très faciles à utiliser et bien développés. Avec l’application Ruter, on peut acheter un abonnement étudiant qui donne accès au métro, aux autobus, aux tramways et aux traversiers entre les îles. Je payais environ 393 NOK par mois (environ 55 $ CA). Pour voyager ailleurs en Norvège, le train est également une très bonne option.

• Y a-t-il des lieux ou des choses à ne pas manquer (activités culturelles et touristiques, festivals, restos, auberges, parcs, centres récréatifs, etc.)? Avez-vous de bonnes adresses à donner?

  Je recommande bien sûr l’Opéra d’Oslo et le Musée Munch, mais aussi plusieurs endroits que j’ai découverts pendant mon séjour : le lac Sognsvann, accessible directement en métro, le parc Vigeland, Mathallen, le Centre Nobel de la paix et Nordic Pixel Light. Une de mes activités préférées a également été SALT, où l’on peut profiter des saunas au bord du fjord et se baigner dans l’eau froide. Pour les activités extérieures, BUA permet d’emprunter gratuitement de l’équipement sportif, notamment pour le ski et le vélo. Enfin, je recommande vraiment de profiter des traversiers pour découvrir les petites îles du fjord et de la proximité de la nature autour d’Oslo.

• Appréciation générale de votre adaptation et intégration dans votre nouveau milieu de vie :

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Veuillez décrire les aspects suivants de votre adaptation et de votre vie sociale :

• Contact avec la population locale et création de nouvelles amitiés (créer des liens, intégrer des cercles sociaux, recommandations, etc.) :

  J’ai principalement créé des liens avec d’autres étudiants internationaux, notamment grâce à la semaine d’accueil et aux activités organisées par BI. Il était un peu plus difficile de créer spontanément des liens avec les Norvégiens, qui peuvent sembler plus réservés au premier abord. Je recommande donc de participer aux activités étudiantes dès le début de la session, puisque c’est vraiment à ce moment que les groupes commencent à se former.

• Quels ajustements avez-vous dû faire pour bien vous adapter?

  Je n’ai pas eu de grande difficulté d’adaptation. J’ai surtout dû m’habituer au rythme de vie norvégien, à une façon de communiquer parfois plus réservée et au fonctionnement plus autonome de l’université. L’hiver demande aussi une certaine adaptation, notamment avec les journées très courtes au début de la session.

• Quels aspects de la culture de votre pays d'accueil avez-vous appréciés ou avez-vous trouvé difficiles?

  J’ai particulièrement apprécié le calme, le sentiment de confiance, la proximité avec la nature et l’importance accordée aux activités extérieures. J’ai aussi aimé le fait qu’il soit très facile de quitter la ville et de se retrouver rapidement en pleine nature. L’aspect plus difficile était surtout le côté réservé des Norvégiens, qui peut rendre les premières interactions sociales moins spontanées.

• Apprentissage de la langue

  Il n’est pas nécessaire de parler norvégien pour vivre à Oslo, puisque presque tout le monde parle très bien anglais. J’ai tout de même essayé d’apprendre quelques mots et expressions de base en norvégien, ce qui était utile dans la vie quotidienne et permettait de mieux s’imprégner de la culture.

• Avez-vous des recommandations quant à l'adaptation et l'apprentissage de la langue?

  Je recommande d’apprendre quelques expressions de base avant ou pendant le séjour, mais de ne pas s’inquiéter si l’on ne parle pas norvégien. Pour l’intégration, le plus important est de participer aux activités dès les premières semaines, de rester ouvert aux rencontres et de profiter des occasions de sortir de sa zone de confort.

• En général, que retenez-vous de votre expérience?

  Mon échange en Norvège a été une expérience extrêmement enrichissante, autant sur le plan personnel qu’académique. Vivre plusieurs mois à Oslo m’a permis de découvrir une nouvelle culture, de devenir encore plus autonome et de sortir de ma routine. J’ai particulièrement apprécié la qualité de vie en Norvège, la proximité avec la nature et la possibilité de découvrir différentes régions du pays. Je retiens aussi toutes les rencontres, les voyages et les expériences que je n’aurais probablement jamais vécus autrement. C’est une expérience que je referais sans hésiter.

• Autres commentaires ou conseils à adresser aux futurs participants :

  Je conseille surtout de profiter pleinement de l’expérience dès le début, puisque la session passe beaucoup plus rapidement qu’on ne le pense. Il ne faut pas hésiter à participer aux activités organisées, à aller vers les autres étudiants internationaux et à explorer Oslo au-delà des endroits touristiques. Je recommande également de prévoir un budget pour voyager en Norvège et dans les environs, tout en profitant des nombreuses activités gratuites ou peu coûteuses offertes à Oslo. Enfin, il faut être prêt à sortir de sa zone de confort et à essayer de nouvelles choses, car cela crée les meilleurs souvenirs.

• Merci d'inscrire l'adresse de votre blogue de voyage ou de toute autre adresse Internet qui vous a été utile pour votre séjour :

  Mon article « Vivre à Oslo en échange universitaire : astuces et réalité » sur le site du FSA ULaval Express

• Impression sur les formations prédépart offertes par le Bureau International (en ligne et en salle)

  Points forts : Les formations permettent d’avoir une bonne vue d’ensemble des démarches à effectuer avant le départ, notamment concernant les assurances, la sécurité, les finances et l’adaptation culturelle. Les modules en ligne sont pratiques puisqu’on peut y revenir au besoin pendant la préparation du séjour. Points faibles : Certaines informations sont assez générales et ne s’appliquent pas nécessairement à toutes les destinations. J’aurais apprécié davantage d’informations propres au pays d’accueil.